Seneste nyt og
BLOGINDLÆG
Klar besked og inspiration? Læs vores blogindlæg
17 tips til bedre løbeform
Har du smerter under løb? Hvis du oplever smerter i knæ, hofte, akillessene eller andre steder under løb, kan det være tegn på en begyndende…
Hvorfor skal du ikke holde træningspause i foråret, selvom solen lokker?
For dig i 40’erne og oppe handler træning ikke om at holde fast i noget, men om at blive ved med at have overskud, styrke…
BLOG – Havesæsonen er for alvor i gang
Det samme er de mange uheld, danskerne oplever i haven. Efter en lang vinter på sofaen, kan det nemlig være en udfordring for kroppen at…
BLOG – Øvelser til en stærk core og gode mavemuskler
Krummer dine skuldrer sig frem, er din nakke bøjet eller har du små skavanker i form af milde smerter? Så er der god grund til…
BLOG – Derfor bør du løfte tungt
Styrketræning er ikke kun for dem, der drømmer om store biceps og proteinshakes til morgenmad. Faktisk får alle – uanset alder og ambitioner – markante…